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高原紫外线的危害及预防


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在红原旅游时,紫外线强烈,因此,在出游前有必要了解到紫外线相关的知识,并掌握一些基本的预订措施,保障身体免受红外线的伤害。

紫外线的危害

1、强烈的紫外线容易让皮肤老化,容易形成斑点,至少能让皮肤变黑,这对于爱美的女性来说,是特别不愿意的。

2、容易诱发皮肤炎,出现红斑、痛痒、起泡等。

3、严重时可能诱发皮肤疾病,甚至皮肤癌。

如何预防紫外线

1、尽量避免阳光直晒,使用具有防红外线的伞,戴太阳帽、黑镜等,有助于减少红外线的伤害。

2、出游前,涂抹有效的防晒霜。防晒霜有两项指数,分别是SPF和PA,在红原旅游时,建议使用SPF指数大于15的产品。为防止皮肤变黑,PA++的产口较为合适。

3、尽量穿长裤或长袖,皮肤越暴露,受到的紫外线伤害就越大。高原气温凉爽,不会因长裤或长袖而感觉热,只要不厚即可。

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